Salut Fred
Voilà j’ai fait ma première séance. Un peu dur au début de lâcher en ces temps difficiles mais bon, j’ai été bienveillante avec moi-même et ai fini par lâcher quand même.
Dehors au soleil et en regardant le bleu du ciel sur la fin.
Merciiiii de te préoccuper de nous. J’espère que ça va chez toi 
Merci
Bonne idée cette petite séance !
J’ai bien essayé d’improviser quelques postures mais avec cette vidéo ça sera plus facile ! S.
Bonjour,
Quelle superbe idée cette vidéo!
J’ai bien tenté la chaîne “My Zen TV”, pr garder le rythme, mais pas pareil du tout… En dehors du fait qu’il manquait le Pep’s de Frédérique (je viens au cours du mercredi 17h30 🙂 ), ils n’y parlent pas du souffle et c’est beaucoup moins complet que notre rdv d’1 heure 