Témoignages Stretching Postural® - Stretching Postural

Témoignages de mes élèves pendant le confinement

Merci pour vos séances elles sont super et font du bien, comme le soleil et les petits oiseaux . B.

Merci bcp- c’est une super initiative/idée,

On reprend le strech dès demain : )

-Prenez bien soin de vous-Merci pour cette bouffée d’oxygène !!!

Bonsoir

Merci pour les vidéos qui nous aident énormément pendant ce confinement.

Portez vous bien

C. et Jl

Grand merci.Cela fait un bien fou.On vide les poumons,la tête.Vivement qu’on se retrouve tous en bonne forme.Continuez à bien pratiquer.Car les élèves vont dépasser le maître.Nous c’est matin,midi et soir!!!

Témoignages de mes élèves pendant le confinement

Merci pour ce si gentil message!

Merci pour ce programme de séances !

Quel magnifique travail ! BRAVO !!! FELICITATIONS!!!

Belle journée , je vais me faire une séance dans le jardin en guise de cadeau ….

Bises.C

à toi et à ton assistant : MERCI

… de venir nous faire des cours à domicile .

… d’inciter et d’encourager nos chers petits muscles profonds à travailler ( au lieu de prétexter le confinement pour procrastiner !) et à se relâcher … ( je viens de faire une séance et mon dos est content !)

… de nous faire partager le grand air pur de la montagne. On en a tant besoin !

J’espère que vous avez pu en faire grande provision, que tout s’est bien passé, que Charly a pu se rouler délicieusement dans la neige et que vous avez pu rentrer sans problème.

Moi, je suis en guerre contre les virus ( heureusement pas celui qui soucie notre pauvre terre en ce moment, non, non angine et autre récurrent ) et les effets inattendus des antibiotiques …

impressionnants mais sans gravité.

Prenez bien soin de vous deux , de vos enfants et de vos proches.

Amitiés bien aseptisées.

R. & D.

Témoignages de mes élèves pendant le confinement

Encore et encore merci pour ce joli message gai et positif, oui on garde moral sourire et souplesse. Bonne fête de Pâques à toi et les tiens .

Mille mercis Frédérique.

J’ai fait mes exercices et ça fait du bien !

Prends bien soin de toi aussi.

Bises

Merci bcp Frédérique, c’est vraiment chouette de pouvoir continuer chez nous et se faire du bien !!

J’avais une question, combien de temps environ devons nous tenir la posture, j’ai aucune notion du temps qd on le fait avec vous !

Je vous souhaite aussi un bon Week end de Pâques, portez vous bien !

Merci beaucoup, Frédérique, pour le temps que tu passes à nous faire ces vidéos….

et merci pour ce très beau message,

Je te souhaite aussi beaucoup d’amour et de sérénité…..

J’espère que tout va bien pour toi et tes proches….

(je me suis mise à la méditation en plus du stretching (période propice…)

Je t’embrasse

Témoignages de mes élèves pendant le confinement

Merci beaucoup Frédérique !!

Merci pour ces mots et ces jolies vidéos cadeaux.

Merci beaucoup pour ton message plein de joie et de compassion.

Et merci pour cette nouvelle séance!

Magnifique séance !

merci

J’adore l’origami qui s’envole

bise

Merciiiiii et bonnes fêtes de Pâques .
Mais vivement que les cours reprennent… pas terrible les cours en solo
devant le portable, tu nous manques.
En toute amitié
B.

témoignages d’élèves pendant le confinement

Bonjour Frédérique

Merci beaucoup. J’ai fait les 2 premières séances, super avec ma grande respiration et petite respiration.

Un vrai plaisir

Merci encore

Coucou Frédérique, un grand merci pour tes séances ,qui font du bien au corps et à la tête

. Mais on a constaté que ton assistant Charly a abandonné son poste🤨.
Nous espérons que tu vas bien ainsi que tes proches et attendons avec impatiente de tous nous retrouver

Mais en pour l’instant il est important et nécessaire de rester à la maison

A bientôt

D et F D.

Témoignages de mes élèves pendant le confinement

Bonjour Frédérique,

Un grand merci pour ces séances. J’ai fait la 1ère hier. J’avais oublié que ça me faisait tant de bien! Un grand merci.

J’ai une petite question : combien de temps je dois tenir les postures environ?

Je vous souhaite une belle journée.

A bientôt

Témoignage d’une de mes élèves pendant le confinement

Merci beaucoup Frédérique de continuer ainsi à entretenir notre forme…

et merci aussi pour l’aide informatique que tu dois avoir pour nous créer des scénarios….

J’ai imprimé toutes les feuilles, et je me mets sur ma terrasse pour « strécher »…..

je profite du beau temps et de la vue en même temps….

Très bonne semaine à toi et tes proches….

Témoignage d’une de mes élèves pendant le confinement

Bonjour Frédérique

Eh oui ! je fais les exercices que tu nous envoies par vidéo. Extra ta présentation sur l’informatique !! je ne sais pas si c’est toi qui a conçu la présentation mais c’est super beau.

Un grand grand merci de nous fournir ce site à distance qui nous permet un petit peu de penser à tout le groupe.

Tu me manques aussi beaucoup et je suis sure que c’est pareil pour tous les autres membres.

On espère bien te revoir le plus vite possible avec cette bonne humeur et cet humour qui rendent toujours les cours agréables.

Bien sur cela ne vaut pas nos rencontres physiques et j’avoue qu’avec le confinement je sens bien que je perd un peu de souplesse mais le virus ne nous aura pas et nous allons nous retrouver avec encore plus de bonheur maintenant que l’on a connu l’absence de notre belle amitié dans le sport.

A très bientôt Frédérique avec beaucoup de joie dans les retrouvailles.

Merci beaucoup Frédérique pour ces séances vidéo qui me font du bien m^me si je ne le pratique certainement pas très bien.

De plus ces vidéos sont très bien faites..

J’espère vraiment que tout va bien pour toi malgré ce confinement mais heureusement nous avons un temps splendide et je profite de mon jardin mais mes amis, ma famille me manquent ainsi que tous les participants du lundi midi.

Je t’embrasse et te souhaite une bonne journée.

Témoignage d’une de mes élèves pendant le confinement

Bonjour Frederique,

J’espère que tu vas bien.

C’est très gentille de prendre des nouvelles!

Pour ma part, je reçois chaque dimanche tes séances.

J’ai pris un rythme dès le début du confinement mise à part que ces deux derniers semaines je n’ai pas pu en pratiquer car j’étais bloqué du dos.

Je vais reprendre l’activité tout doucement !

Ton PowerPoint est génial on comprends très bien les postures avec les annotations et ce qu’il faut faire

Je peux te dire que même si c’est pas pareil à la maison car il n’a pas l’effet de groupe, cela fait du bien quand même et je souhaite même faire deux fois par jour au lieu d’une je vais voir par la suite.

Je continue à travailler dans ma boîte et je suis mes cours à distance à la maison.

Voilà les nouvelles!

En tout cas, je voulais te remercie infiniment de prendre de ton temps à nous envoyer chaque semaine les séances car cela doit te prendre du temps !

Et tu as toute ma reconnaissance, je sais que c’est un peu dur pour toi et espère que cela n’affecte pas trop ton activité !

J’espère que Charlie, Ton mari, cookie, et les autres personnes de ton entourage vont bien!

Je te fais de gros bisous et t’envoie plein mes ondes positives et croise les doigts pour que l’on puisse reprendre les cours.

À très bientôt !

Séance 1 stretching postural pendant la pandémie

Cher(e)s Adhérent(e)s;

Vous trouverez le lien ci dessous de la séance printanière de stretching postural®

Je vous invite à y mettre le son ! Cette vidéo est réservée exclusivement à mes élèves, merci de ne pas la partager sur vos réseaux.

Je vous souhaite à tous une belle semaine toute en souplesse et bienveillance et espère que ces quelques postures vous permettent de garder la forme et de rompre pour certains l’isolement.

N’oubliez pas de travailler dans vos limites et sans douleur en respectant le placement.

En attendant la joie de vous revoir et de partager avec vous de nouvelles aventures posturales, Prenez soin de vous et de vos proches!

Frédérique

Lien vers la vidéo séance 1

C & A.M France AVC

Depuis près de deux ans nous pratiquons le stretching postural. Nous y avons trouvé une pratique ludique et adaptée à notre situation avec une enseignante très à l’écoute. Nous en ressentons les bienfaits dans notre vie de tous les jours. Nous vous recommandons vivement de pratiquer au plus vite.

Témoignage F France AVC

On ne peut pas dire qu’avec le stretching postural j’ai retrouvé la souplesse de mes 20 ans car je n’ai jamais été souple, même à 20 ans!

Et maintenant à 68 ans, je me plie en touchant le sol et ça , je ne l’aurais jamais cru possible !

J’aime tellement que j’en fais le matin sous ma douche !