De l’anglais « to stretch », étirer, le stretching traditionnel a pour objectif d’étirer.
Tout être vivant s’étire mais le Stretching Postural® dépasse largement le sens précis du mot étirement.
Le Stretching Postural® est par définition « Un ensemble de postures d’auto-étirements et de techniques respiratoires dont le but est de favoriser une régulation tonique grâce à des contractions musculaires profondes »
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Méthode qualifiée « d’avenir » dans les années 80, aujourd’hui, dans la société trépidante qui est la nôtre, le Stretching Postural® répond à une vraie demande.
Le mal de dos étant devenu le mal du siècle, le Stretching Postural® soulage bien des douleurs rachidiennes, prévient des douleurs musculaires et articulaires et va agir sur l’attitude et le maintien.
Le Stretching Postural® est une méthode faite pour tous, de 7 à 90 ans, du plus sportif au plus sédentaire.
Le Stretching Postural® est une technique statique globale de rééquilibrage musculaire tenant compte de l’individu.
Chacun avance à son rythme, dans ses propres limites selon ses possibilités et ses fragilités, ses limitations de tonicité et de souplesse. Chacun fait des progrès par rapport à lui-même, en repoussant petit à petit ses propres limites.
Chaque corps a ses propres blocages ou sa propre souplesse que le Stretching Postural® va délier ou améliorer.
De par l’absence de niveau et de compétition, Il est donc possible de commencer une séance à tout moment de l’année.
Bien dans sa tête, Bien dans son corps.
Bien dans son corps, Bien dans sa tête ;
Tout comme le corps et l’esprit sont intimement reliés, le Stretching Postural® et L’Emotional Freedom Techniques forment une belle alliance et peuvent être complémentaires.
La Logosynthèse® est une approche thérapeutique novatrice, développée par le psychologue néerlandais Willem Lammers au début des années 2000. Elle repose sur « le pouvoir des mots » pour transformer les croyances limitantes, les souvenirs douloureux et les schémas inconscients qui bloquent votre énergie vitale.
Ancrée à la croisée de la psychologie, de la thérapie énergétique et de la spiritualité, cette méthode mobilise des phrases précises, formulées en séance, pour dissoudre en douceur les blocages physiques, émotionnels ou mentaux.
Licenciée en Stretching Postural®, j’enseigne cette méthode auprès de tout public, de tout âge, convaincue – de par les résultats obtenus – des bienfaits physiques et psychiques de cette technique douce et précise.
Etre praticienne en Stretching Postural® est plus qu’un métier, c’est une véritable passion que j’exerce avec beaucoup d’enthousiasme et de bienveillance en privilégiant la tolérance et le respect d’autrui. En effet, chaque individu est différent et évolue à son rythme selon ses capacités et ses fragilités.
Je pourrai en parler pendant des heures mais les mots ne pourront pas tout expliquer !
Le Stretching Postural® demande tout simplement et avant tout à être vécu car … « Se réveiller dans un corps vivant est un plaisir » Jean Pierre Moreau
Netixys – 2025
