L'EFT Clinique

Emotional Freedom Techniques

Qu'est-ce que l'EFT ?

Bien dans son corps, Bien dans sa tête ;

Bien dans sa tête, Bien dans son corps.

Tout comme le corps et l’esprit sont intimement reliés, le Stretching Postural® et la psycho-énergétique EFT Clinique forment une belle alliance et peuvent être complémentaires.

« L’EFT (Techniques de libération émotionnelle) et la psychologie énergétique sont des outils simples qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle de vous-même, en vous apprenant à mieux gérer vos émotions, et à ne plus laisser vos mauvais souvenirs dicter vos réactions d’aujourd’hui. »

Jean Michel Gurret

L’EFT est une technique psycho-corporelle, née de la rencontre entre la psychothérapie et la médecine traditionnelle chinoise vers la fin des années 70 aux Etats Unis.

C’est une méthode qui s’appuie sur des thérapies ancestrales comme l’acupuncture.

On pourrait dire que cette technique est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives reliées à un événement douloureux, ou à des traumatismes physiques et/ou psychologiques en « tapotant » les points méridiens avec 2 doigts.

L’EFT Clinique cherche à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit en travaillant directement sur les perturbations d’énergie provoquées par des pensées, des événements douloureux, des traumatismes physiques ou psychologiques

L'EFT - POUR QUI ?

L’EFT est une méthode autonomisante, qui invite chacun à se prendre en main, au sens propre comme au sens figuré, pour aller mieux.

Vous vous sentez en permanence, stressé ou anxieux ?
vous ne savez pas comment contenir une colère ?
Vous manquez de confiance en vous ?
Vous n’arrivez pas à prendre la parole en public ?
Vous avez des phobies (peur de l’avion, peur de la foule) ?
Vous avez tout tenté pour perdre du poids mais vous n’y arrivez pas ?
Vous souhaitez vous défaire de vos addictions ?

L’EFT est une technique simple, ludique qui peut être pratiquée par tout le monde.

Tous les enfants dont les bébés et leurs parents l’adorent car c’est un outil ludique qui aide à gérer de nombreux petits maux au quotidien comme les peurs, les problèmes de sommeil, les phobies (du noir, des araignées, de l’école…), les colères, les moqueries, l’anxiété de séparation, le pipi au lit.

Les animaux peuvent en bénéficier pour les peurs, traumatismes, douleurs physiques et comportements dérangeants ou agressifs.

L’EFT - POUR QUOI ?

Dans toutes les situations, la psychologie énergétique peut vous aider à reprendre le contrôle de vous-même en apprenant à mieux gérer les émotions.

Cette technique peut être utilisée pour traiter des problèmes variés :

Stress, anxiété
Deuil
Phobies et peurs (de parler en public, du vide, du noir, de l’échec…)
Souvenirs traumatisants (viol, guerre, attentat…)
Emotions envahissantes (tristesse, peur, colère, ressentiment, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc…) ;
Manque de confiance en soi, mauvaise image de soi ;
Manies, addictions et dépendances (tabagisme, compulsions, bégaiements, troubles obsessionnels compulsifs, etc…) ;
Problèmes de sommeil ;
Problèmes physiques (douleurs, constipation, surpoids, obésité, problèmes de peau…).

En 2020, certifiée Praticienne en psycho-énergétique EFT clinique et consciente de l’évolution constante de ces techniques psycho-énergétiques, je poursuis des formations comme La logosynthèse et le Havening et participe à des cessions de supervisions en psycho-énergétique organisées par l’IFPEC

J’ai la joie aujourd’hui d’utiliser ces outils sur rendez-vous en présentiel et en visioconférence, toujours dans un seul but, apaiser le patient en le libérant des pensées douloureuses afin qu’il puisse ainsi retrouver confiance en lui et reprendre le cours de sa vie .

Routine Energetique
de Donna Eden

Jean Michel Gurret

Psychothérapeute, auteur de plusieurs livres, conférencier et formateur certifié en EFT Emotional Freedom Techniques

La routine énergétique est à effectuer tous les matins pour avoir de l’énergie toute la journée et booster le système immunitaire.
Et si besoin n’hésitez pas à l’effectuer après le déjeuner pour redonner un coup de boost. Cette routine réactive les fonctions de l’organisme.

📞 Pour prendre rendez-vous

Je vous propose des séances individuelles en présentiel ou à distance.

Pour réserver ou poser une question :
frederique.eft@gmail.com
📞 06-30-89-74-04

Pour le bon déroulement des séances, toute annulation doit être signalée
au minimum 24 heures à l’avance.
À défaut, la séance sera considérée comme due.